le mercredi de 18h à 20h
Corps/esprit est un cours ou l’on prépare le corps à être souple, ancré et détendu avec l’esprit présent.
Par le mouvement, le massage, la connexion à l’autre et la méditation.
Ce cours est idéal pour se connecter à soi et à l’autre.
Le but de la pratique est d’apprendre à :
-Développer de la liberté corporelle et de la créativité dans le mouvement.
-Se détendre et se libérer de ses tensions par des exercices de lâcher prise, de massage et de respiration.
-Trouver et amélioré son ancrage.
-Travaille de l’énergie interne à travers divers exercices de Qi Gong.
-Gérer son stress et ses émotions et amélioré son system immunitaire.
-Exploration de l’environnement par
le mouvement, la danse et l’art du combat et le jeu.
-Connection à soi et aux autres.
-Apprendre à se défendre
Renseignements et inscription: 0499280551
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