Corps/esprit est un cours ou l’on prépare le corps à être souple, ancré et détendu avec l’esprit présent.

Par le mouvement, le massage, la connexion à l’autre et la méditation.

Ce cours est idéal pour se connecter à soi et à l’autre. 

Le but de la pratique est d’apprendre à : 

-Développer de la liberté corporelle et   de la créativité dans le mouvement. 

-Se détendre et se libérer de ses tensions par des exercices de lâcher prise, de massage et de respiration.

-Trouver et amélioré son ancrage. 

-Travaille de l’énergie interne à travers divers exercices de Qi Gong. 

-Gérer son stress et ses émotions et amélioré son system immunitaire. 

-Exploration de l’environnement par

 le mouvement, la danse et l’art du combat et le jeu.

-Connection à soi et aux autres.

-Apprendre à se défendre 

Renseignements et inscription: 0499280551