Chaque dernier samedi du mois je vous propose un atelier de Yoga Kundalini suivi d’un lunch végétarien, bio, local et fait maison.

Le Yoga Kundalini est un yoga dynamique et joyeux. Chaque séance commence par un chant de mantra en mouvement, qui nous reconnecte et nous met dans l’ouverture du cœur. Après quelques échauffements nous pratiquons un kriya (série de postures dynamiques) suivi d’une relaxation en musique. Des pratiques respiratoires préparent notre méditation. La séance se termine par un cercle de parole et une activité créatrice. Si le temps le permet nous pratiquerons quelques exercices à l’extérieur, dans la nature.

 

Instructrice en Kundalini Yoga depuis 2016 ( formée par Huguette De Clercq) je suis aussi passionnée par les pouvoirs de la respiration consciente et j’ai à cœur de partager ses bienfaits avec vous!

 

Les lunchs sont préparés par Gaëlle et se prendront dans la salle voûtée.

 

 

 

Infos et inscriptions: Sandrine 0487 / 25 30 03 ou sandrine@breathingspace.be

Il est possible de s’inscrire et de réserver sur www.breathingspace.be